少年野球の練習方法「目標を持って練習をする」

プロ野球で殊勲打を打った選手がヒーローインタビューなどで「特打ちの成果があった!」と言っているのを良く聞きます。毎日試合をしているプロ野球選手でも、調子の悪い打者などは、全員で行なう打撃練習とは別に時間をとって、「特打」という練習方法をとります。そして、特打をする際には、「どこを直すか？」をチェックしながらバッティング練習をします。キチンと確認しながら打たなければ、特打の意味がありませんし、効果もでません。少年野球も同じです。バッティング練習をはじめ、守備練習、走塁練習、投球練習と全てにおいて同じですが、きちんと目標を持ってやらなければなりません。とくにキャッチボールやランニングなどの基本練習は、ついなんとなく練習をしてしまいがちです。でも、一つ一つの練習には意味があり目的があります。そのことを理解して練習に取り組むか、ただ身体を動かして終わるかで大きく成果は違ってきます。少年野球の上達のポイントは、そのこと指導者が選手に伝えられるか？そして選手が理解して取り組むかで上達の度合いが大きく違ってきます。

この練習は個人プレーかチームプレーか？

力を付けるための練習か？

スピードを付けるための練習なのか？

正確さを見に付けるための練習なのか？

どんな身体の使い方を覚える必要があるのか？

どんな判断力を養う目的があるのか？

一つ一つの練習の意味と目的を理解し取り組むことによって、野球を知った選手に育ちます。野球を知った９人の選手が揃えば、その少年野球チームも強くなります。基本技術が身に付き、自然と応用技術も覚えてきます。逆にここが抜けてしまうと、自己流のプレーにもなりかねません。自己流の癖がつくと野球の上達の壁にあたってしまいます。まずは、目標を明確にし、少年野球の練習を1つずるクリアしていくことが良い選手をつくる方法です。
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